攻防箭、游戏弓、海绵箭、五孔靶
13371274668、13964063932、18606396595
资讯导航
与我们联系:
13371274668
手机:
13964063932
手机:
18606396595
微信:
18606396595
地址:
山东省临沂市兰山区银雀山路西段

产品知识

您的当前位置:首页 > 产品知识

射箭运动是否能够减肥

来自:临沂登极射箭用品制造有限公司 发布日期:2019/1/17
核心提示: 射箭因为运动幅度很小,所以适合的人群非常广泛,无论男女老少都可以参与其中,在射箭俱乐部里你能看到从事各行各业的人士。射箭运动对于身材高矮胖瘦都没有任何体能要求
 首先我们要了解射箭适合的人群?
射箭因为运动幅度很小,所以适合的人群非常广泛,无论男女老少都可以参与其中,在射箭俱乐部里你能看到从事各行各业的人士。射箭运动对于身材高矮胖瘦都没有任何体能要求,因为射箭属于一种静态运动,大家为了放松身心、体验射中靶心时的成功感而选择它,更重要的是能结交一些志同道合的朋友。
在时下,营养过剩,垃圾食品的充斥下,只要是一提运动,首先就会想到射箭运动能减肥吗?
减肥虽然是女性非常关心的话题,但是很多男士们为了保持身材,也在努力寻找一项适合的运动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗,所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。射箭是一项静态运动,所以减肥效果不是很明显,但不能说它没有减肥作用。因为射箭是要求爱好者有一定的力量训练,力量达到了才能更好的握住弓,才能举弓更加稳定,射出去的箭才会精准。从这个角度说射箭同样有减肥作用,只是减肥的速度和见效会相对慢一些。